さいたま市で障害者就職をサポートする施設をお探しなら~継続して働くためのセルフケアポイント~

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さいたま市で障害者就職をサポートする施設をお探しなら~継続して働くためのセルフケアポイント~

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精神障害を抱えている方は継続して働くためのセルフケアポイント

精神障害を抱えている方は継続して働くためのセルフケアポイント

精神障害を抱えながら仕事を探す方にとって、仕事が決まっても“ちゃんと働き続けられるか”ということは重要なポイントです。

特に、ストレスや不安が心身に不調をきたしやすい精神障害では、しっかりとセルフケアを行う必要があります。

障害者就職のサポートはさいたま市の【アイトライさいたまセンター】にお任せください。

薬を正しく飲み続けること

仕事を始めると忙しさのあまり服薬を忘れたり、「薬を飲むと眠くなる」などの理由で飲まなくなったりすることがあります。

しかし、薬の服用を急に中断すると、副作用や症状の悪化などによって仕事が続けられなくなってしまう可能性もあります。

決して自己判断で服用を中止せずに、主治医の指示に従いましょう。

定期的に通院する

仕事が忙しくなると通院が難しくなることもあるでしょう。

しかし、仕事を始めて取り巻く環境が大きく変化するからこそ、体調や気持ちの変化について主治医としっかり話し合うことが大切です。

規則正しい生活を維持する

十分な睡眠や栄養バランスのとれた食事は、体調を整えると共に精神の安定につながります。

「眠れない」「食欲がない」などは心の不調のサインなので、これらの自覚症状がある場合は主治医に相談しましょう。

相談相手を見つける

自分では気づきにくい不調でも、他人は気づいていることがあります。

そのため、就労移行支援事業所などを活用して相談出来る相手を見つけておきましょう。

さいたま市の【アイトライさいたまセンター】なら、就職後3年半の職場定着支援も行っているため、不安に感じていることがあればすぐに相談出来ます。

さいたま市で障害者就職に役立つセミナー開催!就労移行支援施設【アイトライさいたまセンター】

さいたま市で障害者就職に役立つセミナー開催!就労移行支援施設【アイトライさいたまセンター】

さいたま市で障害者就職に関する悩みでお困りなら【アイトライさいたまセンター】へご相談ください。

【アイトライさいたまセンター】では、対人関係に問題を抱えやすい精神障害や発達障害の方に向けて、アサーションについてのセミナーやソーシャル・スキル・トレーニング(SST)を行っています。

施設の見学や障害者就職に関する相談は随時受け付けていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

お役立ちコラム

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