【リワーク】「前向きな思考で働く」 Kさん・40代・女性・統合失調症・事務職・通所期間1年8ヶ月

■アイトライを利用するきっかけ

3度目の休職をとるときに、産業医から「リワークに行かなければ復職は認められない」と言われ、ネットでいろいろな所を探して、数カ所問い合わせをしたものの自分の病気の事を話すと受け入れてくれる施設がありませんでした。

アイトライに見学に行った際には「うつ」状態がひどく話そうとすると涙がでてしまい、あまり自分の事を伝えられませんでしたが「ご飯食べていく？」と代表に言ってもらい「ここに通いたい」と思いました。

■アイトライに通所してよかったこと

自分がいかにネガティブ思考であるかを知って、ポジティブに受け入れる事を学びました。アサーションやSSTで上司にどう伝えればよいかも学びました。

例えば、仕事を断る際にも自分のやるべき仕事を優先して、後から回ってきた分の仕事を「これは急ぎですか？」「後でもいいですか？」と確認を取れるようになりました。

■復職が決まった今の気持ち

会社が会社なので親から続けて欲しいと言われ転職する事も考えましたが、通所する中で徐々に気持ちを回復させる事ができてリワークで少しですがポジティブな思考が身に付き、現在は何とか仕事をこなせています。

まずは上司に自分の意志や状況を伝え、うまくやり取りが出来ればいいと考えています。