SST ＝＝会話力を身につける「聴く」＝＝

こんにちは！

アイトライさいたまセンタースッタフのT・Yです。

8月11日のSST講座では、コミュニケーションの力を上げるために大切なことの一つとして、＝＝会話力を身につける・『聴く』＝＝をテーマに皆さんと考えてみました。

人の話をきちんと聴くのって、意外と難しかったりしますよね。

自分の気持ちや考え方を上手に相手に伝えるためには、自分も相手の話をきちんと聴く（聴く姿勢）が大事になります。

講座の中では、演習として二人一組になり「聴かれない体感」と「聴かれる体感」をやってみました。

演習１、相手を観ずに聴く

演習２、相手を見て聴く

演習３、相手を見て相づちを打って聴く

3種類の演習を行って、どういう聴き方が話す側にとっては話しやすい環境だったか、その違いを発表してもらいました。

やはり皆さんからは、自分の方を向き目を見て「はい・うんうん・そうだね」などの相づちや頷きがあったほうが、話を聴いてくれている感じが伝わってきて安心して話が出来る。という意見がでました。

その後で皆さんに、会話をするうえで『聴く』ときに大切なポイントをお伝えしました。

良好な人間関係は、相手を認めることから始まります。話しを聴くという行為は、相手を認める表現力です。話の聞き方を少し意識（態度・表情・相づち・うなづきなど）し、どんどん相手の話を引き出していくことで、相手との距離がグンと近づけることになります。

SST講座では、毎回それぞれのテーマに沿ってグループで話し合い良い方法を導くことで、社会の中で受けるストレスに対応していく力を養うことができます。

読者の皆さんも参加してみませんか。