6月8日開催：リラクゼーション～カラーセラピー～

こんにちは。浦和にある就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンターのスタッフMIです。

先日のプログラムでは、リラクゼーション～カラーセラピー～でした。

よくネットなどで色の心理テストがありますが、実は色彩と心理学に関係があるそうです。いつの間にか色は身体に影響を及ぼしているものなのですね。

例えば赤色は、元気ややる気を起こさせる色であり、リーダーシップの色でもあります。

黄色は目を引く色でもあり、明るく若々しい色でもあります。

レンジャーのリーダーは赤と決まっているのは、幼い頃から番組を見ていたからでは決してなく、実は見る前から既にイメージがついていたのですね。

黄色は…若さを持続させるには黄色の小物を持っていた方が良いのかなと個人的に思いました。黄色の服装は着こなすには（MI的に）難易度が高いので（笑）

また、今回は深層心理のテストも含めたものでした。

青は喉、緑は心、バイオレットは頭を司る色だそうです。

このような色を思い浮かべ、自然界に溢れる様々な色のパワーを体に取り込む「カラーブリージング」という色呼吸法も用いました。

毒素を吐き、色を想像しつつ吸い込み、色が全身を満たしていくのを感じて吐く…ただこれだけで心身共にリラックスでき、美容や健康にも良い効果があると言われています。

リラクゼーションは就活力や、生活力と同じくらい重要な力だと思います。

このように、アイトライでは就活の支援の基礎となる生活力の支援も行って参りますので、今後ともよろしくお願いいたします。