運動PG

こんにちは、訓練生のHです。

5月10日、月に一度の運動プログラム(PG）に参加してきました。
場所はさいたま新都心からバスで5分程走ったところにある障害者交流センター体育館です。
この日は午前中雨でしたが、PGが始まる頃にはよい日差しとなりました。

体育館の中に入り、今回の参加メンバーである5人の訓練生とスタッフ1名で軽く準備体操をした後、

パス回しをしながらバスケットゴールにシュートを決めるという運動をやりました。
10分くらい軽く汗を流し、いよいよメンバー2人対4人という変則ルールでゲームの開始です。

バスケット経験者ということで、僕は2人チームに入りました。

ゲームが始まり10分もするとすぐに皆、ヒートアップしてきて僕はシュートの際、

他の訓練生に突っ込んでしまいそうになる場面もありました。日ごろ、運動はしているもののこの時ばかりはブレーキがききませんでした。
休憩時間には、疲れてぐったりと休んでる訓練生もいました。
後半は本来、フリスビーでやるガッツという競技をバレーボールで皆で挑戦しましたが、ルールが確立されなかったので、3人対3人とルールを変えてバスケを続けてやりました。
後半は、訓練生Fさんのシュートがぽんぽんと決まりだし、みんな驚いていました。
20分という短い時間でしたが、ゲームの後は外の日差しを浴びているより、熱くなれました。

1人で運動するのも気持ちいいですが、みんなで運動できる機会はこのPGだけなので、
今日はとても貴重で楽しい時間でした。

また、次回も参加したいと思います。

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