運動プログラム

こんにちは、浦和にある就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンターのスタッフMです。

アイトライさいたまセンターでは現在月に２回さいたま新都心にある埼玉県障害者交流センターの体育館で運動プログラムに行っています。

さいたま新都心まではアイトライから電車で約５分。駅からすぐの無料バスに乗ってさらに５分の場所にあります。
交流センターはプールやテニスやアーチェリーなどもできる埼玉県でも大型の障害者向けのスポーツ施設となっています。
ここでは一般の人も利用できますが、障害者は無料で施設を利用することができます。

アイトライでも団体登録をして体育館を借りていますが、個人登録をして、空いている時間にプールや好きなスポーツをして身体を動かす訓練生もいらっしゃいます。

大きな施設なので更衣室や中の設備も充実していて、体育館でもバスケットゴールや卓球台を利用して、本格的にスポーツを楽しむことができます。体育館では雨の日でも関係なくスポーツができます。

運動に入る前には全員でストレッチを行いますが、毎日アイトライの中で昼休憩後に行っている簡易なストレッチだけでなく、床に座ってするヨガで行うようなストレッチをすることもあります。

あまり身体を動かすのが好きでない人も、初心者の方も卓球であれば楽しく動けますし、ボールを使うのであればバスケットゴールにどれだけボールが入るかしてみるのもおすすめです。

また球技を希望するメンバーを募ってドッヂボール等のスポーツも行うこともできます。

皆さん、各々の楽しみ方ができるようにスタッフも支援しています。

毎月行っていますが、一人ひとりが運動へのモチベーションをしっかり保ちながらみんなでスポーツができるといいなと私たちも願っています。

アイトライでは随時、ご見学・体験の予約を受け付けておりますので、お問合せは電話、048－711－7467または、こちらのメールフォームまでお気軽にご連絡お待ちしております。