生活力を身に付ける講座 ～現在の「生活力」チェック ～

こんにちは。就労移行支援事業所アイトライさいたまセンター、スタッフのＡです。
本日開催いたしました『生活力を身に付ける講座』についてご報告致します。

今回のテーマは『現在の生活力チェック』。
いつもは、睡眠、食事、金銭管理…というように
「生活力」に属するテーマを決め、

そのテーマに沿って講座を進める形が多いのですが、

 
今回は、そもそも生活力が身についている状態ってどんな状態？
どこを目指せばよいの？
現在の自分はどのくらい身についている？
…といったところを考えて頂くことに重きを置きました。

 
生活力が身についている状態（=理想像）を話していただくグループワークでは、
皆さん、難しいと言いながらも沢山のご意見を出していただき
理想像をふくらますことができました。

次のチェックシートを使ってご自身の「生活力」をチェックして頂く作業では
生活力に含まれる能力のうち、持っているものと持っていないものを整理し、
理想像を「100」とした時、自分が何点になるか自己採点して頂きました。

大事なのは点数ではなくて、

自分の中で理想と現実のギャップを可視化できること。
広い解釈の出来る「生活力」に含まれる能力の中で、
自分にとって身に付けるべき能力が何かを考え、

しっかり課題視することが出来たのではないかなと思います。

「コミュニケーション能力」とか「マネジメント能力」といった言葉と同様、
「生活力」のような広い意味を持つ言葉で表す能力は、

実際に身についているかを実感するのは難しいですよね。

 
そういう場合、その言葉に含まれる要素（=能力）を切り出してみて、
そのうちのどの能力がどのくらい身についているか、

どの能力をどれくらい身に付けていけばよいか…というように考えてみると、
「前よりも『生活力』を身に付けることができているな」などと

実感できるのではないかと思います。
是非、定期的に振り返って、

ご自身の「生活力」を評価してみて頂ければと思います。

 
『生活力を身に付ける講座』は、
「就労準備性ピラミッド」の底辺部分にあたる
１）健康管理、２）日常生活管理に分類される能力を
総合的に高めていくことを目的としている講座です。

これからも色々な切り口で、ピラミッドの底辺を強固にしていけるように
講座を開催していきます。

見学の方も大歓迎です。
講座へのご参加をお待ちしております。