ポジティブシンキング～目標を立てよう～

こんにちは、就労移行支援事業所のスタッフＭです。

１月５日（金）の二コマ目にポジティブシンキングシンキング講座を行いました。

今月のテーマは一年の抱負ということで、月毎の月間目標を立てました。

また、この月間目標を考えるにあたっては、実現できそうな目標と毎月違った目標を考えて頂くよう月間目標を考えるための定義付けを行いました。

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さらに月間目標を立てる上で、週間目標も考える作業を行いました。また、目標を立てる上で、その指針となる自分の軸を定めて頂きました。

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そして、最後に今年の抱負を皆それぞれの俳句にしました。

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ちなみに、私は、夢と希望　すべてつめこみ　旅に出るという言葉を考えました。

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グループワークでさらにそれらを共有し、皆でそれぞれの意見を発表し合う時間を持ちました。グループディスカッションでは、明るい雰囲気で、皆さん、互いの意見を尊重し合って、活発な話しが繰り広げられていました。

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ポジティブシンキングでは自主性を重んじています。与えられた課題を書き出す作業をご自身で行ってもらい、それをグループの中で自分の言葉で発信するようにする。

このようなことを主体的にやって頂くことが、前向きさを持つための一つの軸となると私は考えています。

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毎回、いろいろなテーマを扱っていますが、次回は週間チェックリストの作成を行うワークをする予定です。次回のポジティブシンキングでも皆さんにとってどのような発見があるかが楽しみです。

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