就労移行支援
アイトライでは、就職ができればどこでもよいという考えではなく、本人が希望する職種や長所を生かせる仕事に就けるように支援することを重視しています。
⛄プログラム紹介「休みの日の過ごし方のアイディア」⛄
こんにちは！
さいたま市浦和にある就労移行支援事業所アイトライ浦和センターです💁♀️
前回は
「ステキな休みの過ごし方のコツ」をご紹介しました！
今回は
「休みの過ごし方のアイディア」をご紹介します！！
ぜひ参考にして
ステキな休みをお過ごしください✨
目次
１.家で一人で楽しめる過ごし方
◎映画鑑賞
→ まとまった時間を使って、見たかった映画を観る
◎料理
→ 普段料理をしない人は休みを機会に料理デビューしてみてもいいですね
その他、大掃除・断捨離、スマホ内の思い出の整理、
ゲームに思い切り没頭するのもオススメです✨
2.外で楽しめる過ごし方
◎好きな場所巡り
→ 「レトロ喫茶店」「美術館」などテーマを決めて出掛けてみよう！
◎ライブや伝統芸能の鑑賞
→ 歌舞伎や能、落語などの伝統芸能にチャレンジしてみるのも新鮮ですね！
その他、旅行やスポーツ観戦もオススメです✨
3.体を整える過ごし方
◎歯のメンテナンス
→ 歯の健康は一生もの✨ 定期的に歯のメンテンナスをしよう！
◎筋トレ
→ 筋トレはストレス発散にも最適！動画のメニューも豊富です！
４.自己成長できる過ごし方
◎今後の目標を立てる
→ 自分がやりたいこと、行きたい場所などを
思いつくままに書き出して可視化してみましょう！
【ワーク】
連休中にやってみたいことはありますか？
頭の中に思い浮かんだ事を書き出してみましょう！
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休日は
一人で楽しんでも◎
仲間と楽しんでも◎
せっかくの休日！！
ステキな時間をお過ごしください♪
次回は
「連休明けの休みボケに注意」をご紹介します🤗
～ 見学・体験受付中 ～
アイトライ浦和センターでは
生活リズムの改善を目指したり ストレスコントロールを 学ぶことができます🤗
週に半日や週に1日からの利用もOK！
私たちと一緒に
無理をせず体調を整えながら
働く力を身に付けていきませんか？
「まずは相談だけ」「ご家族の方からのご相談」の方も大歓迎です💁♀️
■就労移行支援事業所ってどんなところ？
■障がいがあるけれど、私も働きたい！
■生活リズムを整えることから始めたい！！
お気軽にお問合せください😉