就労移行支援
アイトライでは、就職ができればどこでもよいという考えではなく、本人が希望する職種や長所を生かせる仕事に就けるように支援することを重視しています。
⛄プログラム紹介「ステキな休みの過ごし方」⛄
こんにちは！
さいたま市浦和にある就労移行支援事業所アイトライ浦和センターです💁♀️
間もなく年末年始休暇ということで
「ステキな休みの過ごし方」というプログラムを行いました✨
せっかくの長期休暇を悔いなく過ごせるように
5つの「コツ」をお伝えします✨
目次
１.新しくやってみたいことを書き出す
「読めていなかった本を読む」
「気になっていたカフェに行く」など
思いつくままに書いてみましょう！
自分がこれから何をやりたいのか
自分の本心にも気付くことができますよ☺️
2.過去にやっていたことを書き出す
「やりたいことが思い浮かばない！！」
そんな時は過去を振り返ってみましょう！
再びやってみると意外と熱中できて新しい発見があるかも！？
3.やりたいこと継続してやるべきことを分類する
せっかく始めた新しい取り組みは
継続することで更に効果がアップするかもしれません✨
< 例 >
ゲームを好きなだけやる
→ 休みが終われば時間をセーブする
寝る前にストレッチする
→ 休みが終わっても続けていく
４.実現可能なプランを立てる
時間を自由に使えるから！！と
タイトなスケジュールを組んでしまうと
結果的にこなせない可能性があります💦
計画倒れを防ぐ為にも実現できそうな計画を立てましょう！
５.身近な人の趣味や休日の過ごし方を真似てみる
やりたいことが見つからない場合は
身近な人がどのような休日を
過ごしているかに注目してみるのもオススメです！
せっかくの長いお休み♪
やりたいことなどを
リストにして整理してみましょう！
明日は「休みの日の過ごし方のアイディア」をご紹介します！
～ 見学・体験受付中 ～
アイトライ浦和センターでは
生活リズムの改善を目指したり ストレスコントロールを 学ぶことができます🤗
週に半日や週に1日からの利用もOK！
私たちと一緒に
無理をせず体調を整えながら
働く力を身に付けていきませんか？
「まずは相談だけ」「ご家族の方からのご相談」の方も大歓迎です💁♀️
■就労移行支援事業所ってどんなところ？
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