★真夏の昼の運動プログラムを実施！

みなさんこんにちは。さいたま市浦和にある就労移行支援事業所アイトライさいたまセンターのスタッフのｋです。

先週の水曜日に大人気の運動プログラムを実施しました！この日の温度が浦和で35度以上となっており、灼熱の中私たち運動プログラムに参加する同志達は熱中症対策を万全にし、体育館に向けて出陣しました！あるメンバーは麦わら帽子を持参し、あるメンバーは日中の暑さでも機動力を確保するためスポーツウェア・スポーツシューズを常備し、あるスタッフは熱中症対策のため塩熱飴を常備して運動プログラムに臨みました。なぜこの灼熱の中わざわざ体育館で運動をするのか、事業所の中で静かに作業してれば良いのにと思われるかもしれません。

しかし、運動プログラムは単なる運動の枠にはまった形式的なものではなく、体を動かし心身のストレスを発散してもらいスポーツを通じてメンバーさんやスタッフとの絆や信頼関係、他のメンバーさんと新しく話をするきっかけ作り等様々な要素を含んでおります。また一日中クーラーの効いた室内にいる事で身体が汗をかきづらくなり、結果外気温と体内温度とのバランスが崩れ体調を崩すことに繋がってしまうこともあります。また事業所内で終日作業をされていると身体が固くなり、中々気分転換がし辛い側面があります。これらのこともあり、運動プログラムは一見地味なプログラムですが大切な要素を持つ無くてはならないものになっております。

この日はメンバーさん3人スタッフ2人の計5人で活動しました。卓球・バトミントン・バスケットボール・ドッジボールを一時間の中でしました。人数が少ないことも時間が限られていることもあり、みっちり活動しました！スタッフKの私もバトミントンとドッジボールに参加しましたがメンバーさんの瞬発力、体力、機動力は私の遥か上を行っており学生時代にサッカーをしていた自負がありましたが全く追いつけませんでした。運動プログラムは毎月数回実施しておりますがこの時期は夏バテやクーラーによる体調崩れを防いで体力を作っていくそんなプログラムにしたと思っております。

アイトライでは随時、ご見学・体験の予約を受け付けておりますので、お問合せは電話、048－711－7467または、こちらのメールフォームまでお気軽にご連絡お待ちしております。