生活力を身に付ける講座　～「血流」について考える①（理論編）～

こんにちは。スタッフのＡです。
10月6日、『生活力を身に付ける講座』を開催致しました。

本日のテーマは「血流」。
最近、こころとからだの不調の原因は「血流」にある！
といった文脈で「血流」という言葉を目にし、
個人的にとても気になっていたこともあり、
「生活力を身に付ける講座」の中で取り上げてみました。

今回は「理論編」。
・「血流」とは？
・「血液」の働き
・血液の流れと自律神経との関わり

…といった、ちょっと教科書的なところから入り、
血流が良い状態とはどんな状態か、
血流が悪くなるとどんなことが起こりうるか
考えて頂きました。

細胞に必要な酸素や栄養素が正しく運ばれない…
排出すべき老廃物を運搬できずため込んでしまう…
幸せホルモンも運ばれないので気分も沈みがち…

…血流が悪いことによって起こりうる心身の不具合を
想像して頂いたところで今回は終了。

次回は実践編として、血流を良くし心身ともに元気になる方法に
進みたいと思います。
『生活力を身に付ける講座』は、
「就労準備性ピラミッド」の底辺部分にあたる
１）健康管理、２）日常生活管理に分類される能力を
総合的に高めていくことを目的としている講座です。

今回「血流」がテーマでしたが、
これからも色々な切り口で、ピラミッドの底辺を強固にしていけるように
講座を開催していきます。

見学の方も大歓迎です。
講座へのご参加をお待ちしております。