• アイトライでは、就職ができればどこでもよいという考えではなく、本人が希望する職種や長所を生かせる仕事に就けるように支援することを重視しています。

      • 復職者を支援し、通勤訓練、業務遂行能力、コミュニケーションスキルの向上に焦点を当て、安心して職場復帰を実現させるための総合的なアプローチを提供します。

      • アイトライでは就職後も月に一度以上の面談や電話での就労定着支援を行い、職場や生活の課題解決に注力し、働きやすい環境作りに貢献します。

    • スタッフ紹介
    • よくある質問
    • お問合せ

健康ストレッチ~身体を動かそう~

こんにちは、浦和にある就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンターのスタッフMです。5月6日4コマ目に健康ストレッチのプログラムを行いました。

現代社会は様々なストレスがあり、身体を動かして発散することもなかなかできないことも多いです。
しかし意識的に運動を心がけていると人は活き活きとした状態で身体を保つことができます。

アイトライでは毎月2回体育館を借りてスポーツをしていますが、健康ストレッチも定期的に行っています。
メンバーさんご自身も運動が足りていないと感じるが、あまり大した運動ができていないとおっしゃる方も多いです。
しかしほとんどの方はストレッチは大事だと思われています。

私自身も身体作りは大事だと感じていて、毎週ヨガ教室に通っています。
ダイエットも綺麗な身体作りも運動と食事が大事ですよね。
アイトライでもそれに通じることをこの健康ストレッチで行えるのです。

今日は前回に引き続き、イスに座ったまま行うことができる身体をほぐす簡単なストレッチを皆さんに行ってもらいました。

呼吸を止めないでしっかり身体を伸ばしてあげると身体にとってプラスに働き、気持ちの面でも心地よくもなります。

また継続的にこのようなストレッチを行っていると次は違った動画を観てストレッチを行いたいといった話しもでてきて、それも新しいことをするきっかけとなります。

アイトライではこのように身体を動かすプログラムを積極的に行い体力向上に努め、生活リズムを身に付ける訓練を毎日しっかり行っています。

ご見学・体験の方の予約も随時受け付けておりますので、お問合せは電話、048-711-7467または、こちらのメールフォームまでお気軽にご連絡お待ちしております。→https://itry.co.jp/contact/ 

■アイトライさいたまセンターは、さいたま市だけでなく、戸田市、蕨市、川口市、
上尾市、蓮田市、白岡市などにお住いの障がいをお持ちの方にも支援しております。

さいたま市浦和区障害者福祉サービス 就労移行支援事業所
アイトライさいたまセンター
電話番号 048-711-7467 (営業時間 9:00~17:00)
住所 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル3階

  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次