ポジティブシンキングは一歩一歩

就労移行支援事業所、アイトライのスタッフのＭです。本日７月２１日金曜日はポジティブシンキングの講座がありました。まずはゆっくり呼吸しながら、身体を伸ばして貰うところからスタート。前回の皆さんの感想を読ませていただき、毎度のポジティブチェック。笑顔になれたこと、感謝したこと、チャレンジしたいことをお隣りの方とお話しして、必ず、いいですねなどとポジティブに返して頂く。ポジティブチェックが終わり、全体的に和んできたところで、今日の課題を書き出す。前回は過去の成功体験から掘り下げていく作業だったのですが、今回は未来に向けて、成功したい目標から、そのために何が出来るか、努力する際に必要な姿勢や態度について挙げて貰いました。その後書き出したものを、グループで共有して貰いました。目標は、やはり就職関連のことを書かれている方が多かったです。皆さん、就職に向けて、一つ一つの努力を大切にしたいという前向きな姿勢が伝わってきて良かったです。過程を大切にする言葉を最後、私の方からボードに書き出させて頂きました。今日も写真をアップしておきます。私の言葉の右横に書いて下さったものは、あるメンバーさんがダイエットする過程についてです。