ポジティブシンキング～過去・現在・未来について考える②～

こんにちは。浦和にある就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンターのスタッフMです。１０月１９日(金)の二コマ目はポジティブシンキング講座を行いました。

ポジティブシンキング講座では、前向きに考える力をつけるため、毎回気持ちが明るくなる題材を用いて、グループワークを行っています。

ポジティブシンキングが楽しいとおっしゃってくれる訓練生も多いのですが、今日は講座を楽しんでもらうために、新しい取り組みとして、初めの課題は皆さんに歌詞を作って頂きました。

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４つのキーワードを用いて、５つのセンテンスで作詞をします。

例：①笑顔　②辛い時　　③青空　④頑張ろう

辛い時も　君の笑顔を見ると

氷がとけたように　不安が和らいで

がんばろうと思えるんだ

だから僕はこの大空に向かって大きく背を伸ばす

「君がいて本当に良かった」

初めての作詞の方も多いので、苦戦されていましたがこの作業も好評でした。

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その後、辛いことがあった時、気持ちの面と行動面で、どんなことをして乗り越えていくか考えて貰いました。

これを考えると気持ちと行動がいかによくリンクしているかが分かります。

また未来への不安に対しての自分の努力を発表して、そのことに他者からのアドバイスを一人からもらうというワークを行いました。

これもすっきりしたと感じられた方が多かったようです。

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最後は２０４０年、こんな未来になっていたらなぁと未来社会や自分の未来を考えました。

皆さん、それぞれユニークな未来を描いていて、これも楽しいワークとなりました。

次回のポジティブシンキング講座でも、前向きな題材で、皆さんで気軽に話せるグループワークの場を持ちたいと思っております。

ポジティブシンキングでは、初めての方にも、特に馴染みやすい内容となっておりますので、ご見学・体験の方のご参加もお待ちしております。

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アイトライでは随時、ご見学・体験の予約を受け付けておりますので、お問合せは電話、048－711－7467または、こちらのメールフォームまでお気軽にご連絡お待ちしております。