ポジティブシンキング～笑顔と感謝～

こんにちは。就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンターのスタッフＭです。11月１日は埼玉会館で居城先生より「ポジティブ思考になるためのコツ」という演目で講演会を行いました。

その後、３コマ目に、それと関連する講座ということで、ポジティブシンキング講座がありました。

?

ポジティブシンキングはまず与えられた課題について自分自身で書き出すところから始めて、自分の考えをまとめてから、５人ぐらいのグループでそれぞれ発表して話し合うという形を取っています。

扱っているテーマが気軽な話題なので、ポジティブシンキングは参加しやすいという声も聞きます。

?

今回のテーマは「笑顔と感謝」についてでした。どういった場面で笑顔になれるかを考えていきます。誰かからほめられたとき、思いがけないことがあったとき、辛いときに、誰かから助けられたとき。掘り下げると日常の様々な場面で笑顔は溢れています。

?

感謝についても、すぐにありがとうと言えなかったけど、今誰かにありがとうと言いたいことはあるかなど、さらに深く考えて話し合う時間を設けることができました。

?

講座では、私もよく歌う、superflyの「愛を込めて花束を」の歌詞から、笑顔や感謝についてのフレーズを引用してボードにも揚げました。

?

また、引き続き、月２回ポジティブシンキング講座を行っていきたいです。