ポジティブシンキング～イラストで自己紹介～

こんにちは、就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンターのスタッフMです。6月11日（火）にポジティブシンキング講座を行いました。

ポジティブシンキング講座では月に一回程度、前向きに考える力をつけるための講座を行っています。

ポジティブになりたい。自分自身の軸を固めたい。コミュニケーションを得意になりたい。

そんな方にはポジティブシンキング講座が良い効果を及ぼします。

最近は目標の立て方、自己紹介の仕方などは特に大事な項目であるので、特に何度も取り上げています。

また自分自身を活き活きとさせるために、姿勢を正したり、表情筋をリラックスさせるストレッチ、また明るい声が出せるように発声練習をグループワークを始める前に必ず行っています。

メインのグループワークをする前には、必ず自分自身で考えて書き出してもらい、自分の中に落とし込む作業を行っています。その後で、その内容をみんなで共有する時間を持っています。

今日はその中でまず、関西学院大学人間福祉学部の藤井美和教授から伝授してもらった自己紹介のグループワークを行いました。まず自分のいいところを三つ書き出します。
次に自分の課題点や今できていないところを３つ挙げます。
そしてその各々から一つずつ選択して、それをもとに自分自身を表す絵を描きます。
その絵を他の人に見せて、どんな人に思うかグループの人に尋ねます。
それからそれを踏まえた上で、実は自分自身の絵とともに自分はこういう人間なんですと自己紹介するのです。
人によって絵が全く違うので、それも話しの種になり人にも自分自身を伝えることができて面白いワークです。

それから今回は自己紹介がテーマであったので、①自分の性格　②好きなもの
?アピールしたいこと　④苦難を乗り越えたエピソード　⑤どんな自分になりたいか
を記入した上で、それを順番に言いながら自己紹介を行ってもらいました。

何を言うか順序だてて考えておくとスムーズに自己紹介ができます。自己紹介のコツは慌てず、自分の言いたいポイントをつかんでおくことですね。

来月のポジティブシンキングでは何を取り上げようか私も楽しみにしています。

ポジティブシンキングでは、初めての方にも、特に馴染みやすい内容となっておりますので、ご見学・体験の方のご参加もお待ちしております。
アイトライでは随時、ご見学・体験の予約を受け付けておりますので、お問合せは電話、048－711－7467または、こちらのメールフォームまでお気軽にご連絡お待ちしております。