ポジティブシンキング　～キーワードを用いて自己紹介をする～

こんにちは、就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンターのスタッフMです。
１月９日２コマ目にポジティブシンキング講座を行いました。
この講座では明るく前向きに考える力をつけることを目的として主にグループワークをメインに行っています。

また講座の初めにリフレーミングという物事の枠組みは変えず、見方・捉え方・その後の行動をプラスに変える技法を皆さんにも行ってもらっています。

例えば、嫌いな職場の人間がいて、見ていてその人の行動全てに不満を感じる衝動にかられるという事例について、その人のやり方だから気にしないようにするなどとリフレーミングができます。このような違った見方を自らしたり、他の人のリフレーミングを聞くと気分がすっきりするという意見も多いです。

また今回はメインのグループワークで自己紹介を組み立てて考える作業を行いました。
①自分の性質・長所
?今まで努力してきたこと、力を入れてきたこと
③どのような仕事にやりがいを持って行うことができるか
④希望する職に就いたらどのように仕事に取り組んでいきたいか

私自身、訓練生と面接練習をすることも多いのですが、このように、順序立てて、自己紹介を組み立てると効果的です。そして見ていて一番苦労するのが丸暗記で、これは効率的ではない印象を受けます。
今回はそのことも踏まえて、①～④までのそれぞれにキーワードをつけて、それをバランス良く用いながら、自己紹介文を組み立てて発表して頂きました。

どういうことが言いたいか、このように順序立てて、あらかじめ決めておくと、大事な場面で外さないで自分の伝えたいことを相手側に聴いて貰うことができるので、これはおすすめの方法です。
皆さん、講座の中でそのような体験がグループでできて良かったという感想を下さいました。

ポジティブシンキングでは、初めての方にも、特に馴染みやすい内容となっておりますので、ご見学・体験の方のご参加もお待ちしております。
アイトライでは随時、ご見学・体験の予約を受け付けておりますので、お問合せは電話、048－711－7467または、こちらのメールフォームまでお気軽にご連絡お待ちしております。→https://itry.co.jp/contact/