就労支援
アイトライでは、就職ができればどこでもよいという考えではなく、本人が希望する職種や長所を生かせる仕事に就けるように支援することを重視しています。
4月のおすすめプログラム【オフィスヨガ】
みなさんこんにちは🔅
就労支援事業所 アイトライさいたまセンターです🌹
寒くなったり、雨がふったり、風がふいたり、暖かくなったり…
忙しいですね😅
気温が上がったり下がったりだと、体調も崩しやすいと思いますので、着るものの調節はもちろん身体をゆっくりと休めて不調に陥らないようにしましょう！
さて、今週は４月のおすすめプログラムということでスタッフでブログを書いてきました。
珍しく土曜日が最後になっていますが、お楽しみ頂けたら嬉しいなと思います😊
目次
４月おすすめプログラム【4/15 オフィスヨガ】
みなさんは運動はお好きですか？
大人になると、・運動は全然しないという人
・意識して運動するようにしている人
・好きだから自然に運動をしている人
等々、いらっしゃると思います。
ちなみに私は運動嫌いなので、運動しようと思っているけど全然出来ていない人…です！！
自分だけで継続的に運動を行うのは中々難しいですよね😅
意志の力の弱い私だけかもしれませんが…笑
運動が好きな方にも、運動が苦手な方にもおすすめなのが、
『オフィスヨガ』になります🧘
1人じゃないから恥ずかしくない！
自分の体力や身体の調子に合わせて一緒に取り組みましょう♪
『オフィスヨガ』なので、基本は椅子に座って取り組めるものを行っていますが、３月からは体力づくり、体力向上のために筋トレも取り入れています💁
🟢３月のオフィスヨガの様子はアイトライのインスタにも載っています🟢
毎月継続して行っていこうと思っていますので、ご興味があればぜひ、見学や体験にいらっしゃってくださいね😁
～ 見学・体験は随時受け付けております ～
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