「やったぁぁ！！」

去年は「凶」おみくじをひいて(。´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今年は「吉」が出て＼(^o^)／ﾔｯﾀｧｧ

と喜んでいる、アイトライの谷川です♪(#^^#)ｺﾄﾖﾛ

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みなさん初詣は行かれましたか？？

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さいたまセンターでは、年明け最初の通所日に、初詣に行き

そのあとに今年の目標を書初めをします。

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初詣は、毎年お参りに行く、調神社（つきじんじゃ）にお参りに行きました。

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調神社は、狛犬の代わりに、兎が月神の使いとされているため

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神社の中には今年の干支の兎がたくさん置かれていました

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三が日が過ぎたあとでも、お参りする方がたくさんいらっしゃいました～( ﾟДﾟ)

人人人人人人人人人…＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ｷｬｰ

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初参りから帰ったあとは、みんなで書初めを行いました。

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今年のメンバーさんは、どんな目標を掲げたのでしょうか？？

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さぁ～て今回は、「目標を掲げるメリット」についてお伝えしたいと思います。

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＜目次＞

1.目標を掲げるメリットとは

2.そんなこと言ったって!!

3.書初めをする効果

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本題に入る前にお知らせです(*^^*)

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アイトライさいたまセンターは昨年10月に全面リニューアルをしました ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

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内装や家具も新調され、年末の大掃除もしてさらに?ピカピカ?となっております。

「今年こそは就職したい!!」

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「一人での就活は不安だな… 」

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というそこのあなた??

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見学・プログラム体験はいつでもOKです

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お問合せは、電話やWebでも受け付けております。

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「電話はドキドキしちゃいます 」

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そんなあなたは、ぜひこちらの問い合わせフォームをご利用ください♪

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★メールでのお問い合わせ⇒　https://itry.co.jp/contact/

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★電話でのお問い合わせ　⇒　048-711-7467　（営業時間　9：00～17：30）

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▼ 目標を掲げるメリット

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【一つ目「心も体も健康になれる」】

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人生の目標を持つと、心身ともに健康になります。

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自分が立てた目標に向かって行動することで気持ちも前向きになり

外出する機会も増えるかもしれません。

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逆に、目標がないと休日はダラダラと過ごし、後ろ向きな気持ちにもなり

健康を害することもあります。人生を充実させるためには、目標が大切ですね♪

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【二つ目「行動力が磨かかれていく」】

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目標を持つと、達成に向けて行動するようになります。

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例えば、資格試験で合格をするという目標なら、「勉強する」という行動を

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早朝ランニングをするという目標だと、「早起きする」という行動をします。

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目標がない人に比べて、目標を持っている人は、行動するようになり

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自然と行動力が磨かれていきます。

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【三つ目「自分の現状を把握することができる?」】

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「目標を立てることの意味」は、人生において意味のある事を達成するだけではなく

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未来の自分の姿を思い描くことにも繋がります。

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つまり、自分の現状を把握していなければ、目標を立てることはできません。

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また、目標立てる過程で現状を把握する必要があるのです。

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自分の現状が把握できれば、今の自分に本当に必要なことや

「何がしたいのか」「何を重要視しているのか」など

本当の欲求に気が付くきっかけにもなります。

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▼ そんなこと言ったって目標なんてみつからない！！

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そう思っているあなたは、自分の悩み事を目標にしてみればいいのです。

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日本の女性童謡詩人の金子みすゞさんは

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「毎日、明るい気分で過ごしたいものですが

悩みごとがあると心も沈みがちになってしまいます。

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ただ、悩むということは『どうすればもっと自分が成長できるのか』

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『どうすればいまの環境をよくできるのか』と考えることでもあり

それは前向きに生きている証。

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『悩み』との付き合い方で大切なのは、深刻に考え込まないことであり

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悩みにとらわれない良い方法は『悩みを目標に変えてあげる』ことだと思います。

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例えば

『人間関係』での悩みであれば、苦手なあの人に笑顔であいさつすることを目標にしたり

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『仕事』であれば、苦手だけど必要だとおもう分野の勉強を続けることを目標にしたり

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『お金』であれば、賢い節約方法を毎月ひとつ生み出すことを目標にするなど。

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結局悩んでも問題が解決しないのであれば、悩み続けてもしょうがないと割り切って

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これからやるべきことを考える方が気持ちも楽になります。

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いきなり環境が良くなることはない。大切なのは少しずつでも前に進み続けることであり

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コツコツ進む道の先には、きっと明るく日のさす、あたらしい道がひらけてくるものです。

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明るい方へ　明るい方へ」

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と詠っています。

悩みを目標にしてみると、「その悩みをどう解決するか」と行動をするようになりますね。

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▼今年の目標は

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メンバーさんの今年の目標は

「省エネ（いつも自分のエネルギーをMAXに使うから）」と面白い目標や

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「満点を目指すのではなく、60点でもOKと思える自分になる」など

様々な目標を立てていました。

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自分の目標を書いて表現することは、目標達成へ結びつきます。

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自分の目標を記述または描写する人は、しない人と比べて

目標達成率が、数倍高くなるそうです。

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また書いた紙は毎日目にする場所に掲げると、より記憶に残りやすくなります。

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さいたまセンターでは、書初めはよく見える位置に掲示して

いつでも見返せるようにしています。

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「目標を守れるように頑張りたい」「今年の目標設定が出来て嬉しかった」など

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書初めをしたことで、メンバーさんの士気も高まったようでした。

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みなさんは今年、どんな目標を立て、どんな一年を送りたいですか？？

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