生活力を身につける講座 ～余暇について考える～

こんにちは。就労移行支援事業所アイトライさいたまセンター、スタッフのＡです。
先日開催いたしました『生活力を身に付ける講座』についてご報告致します。

 
今回のテーマは『余暇の過ごし方』。
まずは、自身の「余暇」について振り返って頂き、
自分の余暇の過ごし方を自己評価したうえで
グループで書き出した内容を共有して頂く時間を取りました。

アクティブに動く「休日」に比べると、
「寝る」「休む」などゆっくり過ごしている、という方が多かったのですが、
あまりうまく過ごせていないという自己評価が目立ちました。

日本では「プレミアムフライデー」という言葉が話題になりましたが、
ドイツでは「プレミアムフライデー」などという言葉もなく、
当たり前に金曜の午後になると会社が空っぽになるといった海外事情まで話が及び、
日本ではあまり余暇を豊かに過ごせる環境ではない、
意外と余暇の過ごし方が分からないという人も多いのでは、などとお話が弾みました。

「余暇」は一見就労には関係ないように見えますが、
生活力を身に付ける講座の中でいつも触れている「就労準備性ピラミッド」の中では、
「余暇の過ごし方」は「日常生活管理」のカテゴリーにしっかり位置づけられています。

就職してからも健康的に活力を持って過ごすためには、
やはり余暇を上手に過ごすことも大事、という事だと思います。

これを機に、就労スキルを身に付けると同様に、
有効な余暇の過ごし方についても是非考えて頂けたらと思っています。

 
『生活力を身に付ける講座』は、「就労準備性ピラミッド」の底辺部分にあたる

１）健康管理、２）日常生活管理に分類される能力を
総合的に高めていくことを目的としている講座です。
今回は「余暇の過ごし方」がテーマでしたが、
これからも色々な切り口で、ピラミッドの底辺を強固にしていけるように
講座を開催していきます。

 
見学の方も大歓迎です。
講座へのご参加をお待ちしております。