ポジティブシンキング～情熱とモチベーション～

こんにちは。就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンター、スタッフのＭです。

2月23日（金）の二コマ目にポジティブシンキング講座を行いました。

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本日も、ストレッチをした後、発声の練習をしましたが、今日は曖昧に発音しがちな、ラ行、マ行、ナ行、ハ行を重点的に発声しました。

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そのあと、前回の振り返りで皆さんからいただいた感想を読みました。

そして、ポジティブチェック。

ペアの方と今日の目標などを笑顔でお話しするワークを行いました。

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その後、毎度恒例の与えられた課題について、書き出す作業とグループで話し合う時間を持ちました。

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本日は、マイナスの視点をプラスの見方に変える、リフレーミングを久しぶりに行いました。

本日は仕事へのストレスについてのリフレーミングを行っています。

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さらにどのような仕事に就きたいか、なぜそれをしたいかといった仕事に対するモチベーションについても考えて頂きました。

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また将来的には働くにあたって、どのような情熱を持っていきたいかについても、話し合いました。

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今日もグループで共有することで、いろいろな考えに触れることができて良かったです。

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リフレーミングは、前向きな思考を育てるのに有効なので、引き続き行っていこうと思います。