就労移行支援
アイトライでは、就職ができればどこでもよいという考えではなく、本人が希望する職種や長所を生かせる仕事に就けるように支援することを重視しています。
⛄冬の外出を快適にする工夫をご紹介します⛄
こんにちは！
さいたま市浦和にある就労移行支援事業所アイトライ浦和センターです💁♀️
朝晩、気温がグッと下がり
「外に出たくない・・」という方もいらっしゃると思います😄
寒さが仕事や通所を休む理由にできないのはみんな同じ🥲
今回は
冬の外出を快適にする3つの工夫をご紹介します！
みなさんの参考になれば嬉しいです😆
目次
～ 1つ目の工夫 寒さ対策は「首」を守る ～
首・手首・足首は
血流の多い血管が皮膚の周りを走っている為、
3つの首を温めると
効率よく全身の血液を温めることができます！
マフラー・手袋・レッグウォーマーなどがオススメ✨
～ 2つ目の工夫「朝の準備は前日に」 ～
寒い日は動き出すまでに時間がかかりがちです💦
前日に服や荷物を用意しておくと
朝のバタバタを減らせますよ✨
～ 3つ目の工夫「移動時間はリラックスタイム」 ～
通勤や通所の時間を
「好きな音楽を聴く」「温かい飲み物を飲む」など
ホッとしたり心を整える時間にするのもおすすめです♪
温かい飲み物は、白湯・生姜湯・ルイボスティーなど
ノンカフェインがオススメ✨
～ 自分に合う工夫を見つけよう ～
マフラーや手袋・カイロ、
お気に入りの香りのハンドクリームを持ち歩くなど
自分に合う工夫を見つけましょう！
無理をせずに
自分らしく冬を乗り越えたいですね☺️
～ お気軽に相談・見学にお越しください ～
アイトライ浦和センターは、半日・週に1日の通所も大丈夫です！
様々なプログラムを通して、
私たちと一緒に生活リズムの改善や体力向上、
働く為のスキルを身に付けていきませんか？
「まずは相談だけ」「ご家族の方からのご相談」の方も大歓迎です💁♀️
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