運動プログラム～皆でバスケット！！～

アイトライ訓練生のHです。 去る１月１２日、運動プログラムに参加してきました。

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いつもは体育館３分の１スペースで行っていますが今回は半分のスペース を使えました。

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まずはいつも通りストレッチ、ランニングで準備体操です。

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最初にバトミントンをやりましたが、しばらくやっているうちにスタッフの方 が「障害物競争はできませんかね？」という提案で２チームに分かれ、バドミントン とバスケットを組み合わせた障害物競争をやることになりました。

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ルールはスタートしたらラケットが置いている場所までチームで走りラリーを三回して 、バスケットゴールにゴールを決めるという簡単なものですが意外とゴールが決まらず苦戦しました。

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チーム戦だったので、皆で協力し合って、ユニークな障害物競走になりました。

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その後、みんなの身体が暖まって来た中、コートを目一杯使ってバスケットボール をしました。僕はこんなに激しくバスケットをしたのは高校生以来だったのでとても楽しかったです。

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他の利用者の方もはあはあと言って、バスケットを楽しんでいました。

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今回の運動プログラムはいつもの2倍汗をかいたようでとても充実し、あっという間の一時間でした。

次回もまた皆でスポーツをしたいです。

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