ポジティブシンキングと創作

こんにちは、就労移行支援事業所、アイトライさいたまセンターのスタッフＭです。本日、8月4日金曜日は、二コマ目にポジティブシンキングの講座がありました。ポジティブシンキングでは、毎回課題を与えるグループワークを行っています。

今回のテーマは「負の感情について考えよう。」ということで、満員電車の通勤や、仕事上での対人関係のストレスを感じている架空の人物についての苛立ちを感じられる一日の文章を読んでもらいました。

その後、課題点や対策を考えた上で、翌日、うまくいった一日を綴ってもらいました。

最終的に、皆さん、うまく創作されていて、人それぞれ、ユニークな明るい一日になっていたので良かったです。

今回のボードの写真はポジティブな文章表現について書き出したものです。

悪いところから良い状況に持っていくのをイメージするのは、ポジティブシンキングを行うにあたって大事なことです。また、他者と共有することで、大きな発見や効果もあります。

興味のある方は、ポジティブシンキングに参加してみませんか。アイトライさいたまセンターで見学をお待ちしています。